Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2014
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110,4 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1920 kcal
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Grasa: 60,91g | Prot: 167,76g | Carbh: 184,94g.
Almuerzo: Kiwi, Pflaumen, Mandarine, Apfel, Gekochtes Ei, Büsumer Feinkost Stremel Lachs, Eisbergsalat, Lidl Feldsalat-Mix, Zwiebeln, Leinöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Cena: Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Goldessa Körniger Frischkäse, Kaufland Kräuterquark Leicht, Edeka Thunfischfilet, Rote Paprika, Real Bio Sommergemüse, Möhren. más...
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3153 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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