Diario de indiana12, 16 nov. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2014
77,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2014:
2330 kcal Grasa: 104,73g | Prot: 89,44g | Carbh: 256,88g.   Desayuno: Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Golden Toast Butter Toast, Hausgemachtes Müsli, Breakfast Coffee. Cena: Döner Kebab, Pommes Frites. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. más...
2015 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 6,3 kg a la Semana

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