Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2022
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4168 kcal
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Grasa: 168,38g | Prot: 182,71g | Carbh: 459,95g.
Desayuno: Take It Veggie Champignon-Shiitake Aufstrich , Myprotein Peanut Butter, Kaufland Krustenbrot, Elstar, REWE Beste Wahl Soja Mango ohne Zuckerzusatz, REWE Birne Abate Fetel, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: K-Classic Royal Nuts, Rote Kidney Bohnen, Tofu Natur, Jasmin Reis Gekocht, Kokosmilch Light, Hokkaido Kürbis, Erdnussmus, Sojasprossen, Kichererbsen, Ananas Stücke, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Olivenöl, Mais. Cena: Seeberger Sesam Ungeschält , Rote Kidney Bohnen, Tofu Natur, Jasmin Reis Gekocht, Kokosmilch Light, Hokkaido Kürbis, Erdnussmus, Sojasprossen, Kichererbsen, Ananas Stücke, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Olivenöl, Mais. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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