|
Продолжаем разговор)
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2895 kcal
|
Grasa: 86,42g | Prot: 280,78g | Carbh: 253,86g.
Desayuno: Doppel Herz Омега-3, Эмменталь, Мёд, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Агро-Альянс Рис Рубин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: EKO Кабачковая Икра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Банан, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Universal Nutrition Animal Flex, Кешью, SAN SAN Bcaa Pro Realoded, SAN 100% Pure Platinum Whey, SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). más...
|
|
2420 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Доброе утро! Приятного аппетита! Где истории?
16 nov. 14 por el miembro: Оптима Нуна
|
16 nov. 14 por el miembro: Sasha_Semenko
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Coupe de Grace
|