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If you don't eat out regularly you can get back on track. Seems so obvious on paper, well cyber paper
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1965 kcal
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Grasa: 33,12g | Prot: 49,04g | Carbh: 163,32g.
Almuerzo: Warburtons Farmhouse White Bread, Butter, Heinz Baked Beans, Quorn Sausage Roll. Cena: Quorn Garlic & Mushroom Escalopes. Pasa Bocas / Otros: John Smith's Extra Smooth Bitter, Merlot Wine. más...
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2963 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Ver TV - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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