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10st 6.5lb (2.5 off at WW) a loss two weeks in a row, yippee!! Fitbit is definitely helping :-)
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 43,97g | Prot: 60,18g | Carbh: 229,41g.
Desayuno: UHT Skimmed Milk, 2 Weetabix, Brown Sugar. Almuerzo: Pears, Alpro Soya Cherry Yoghurt, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cheddar Cheese, Wholemeal Bread. Cena: Carrots, Yellow Sweet Corn, Iceland Petit Pois, Gouda or Edam Cheese, Quorn Cottage Pie. Pasa Bocas / Otros: Pears, Foster's Radler, Twiglets Twiglets (25g). más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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