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Nur genervt. Dann Tante Rosa überfällig, aber scheinbar kommt sie dann leider doch jetzt. Was weiß ich. Weihnachten rückt näher und die damit immer schwierigen familiären Befindlichkeiten. Letzte Woche Kind krank und echt wenig Schlaf und wenig nerven gehabt. Jetzt beginnt das krank bei mir. Welch Wochenstart. Aber ich mag jetzt wieder tracken. Ohne geht es nicht. Leider ist gerade bewegen auch eher schwer zu integrieren in den Alltag.
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 96,50g | Prot: 77,24g | Carbh: 138,10g.
Desayuno: Edeka Elsässer Winzerkäse , miree Paprika Chili, Mehrkornbrot, Butter, Walnussbrot. Almuerzo: Ja! Sahne-Joghurt nach Griechischer Art, Seeberger Sonnenblumenkerne, Banane, Campo Verde Vierkornflocken. Cena: Ritter Sport Napolitaner Waffel, Spiegelei, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Salatgurke, Ja! Saure Sahne 10% Fett. Pasa Bocas / Otros: Aldi Körniger Frischkäse, Entremont Comté, Emmentaler, Orangen. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
ach supi, bei euch scheint Weihnachten genauso unentspannt zu sein, wie bei uns 😖
05 dic. 22 por el miembro: nöhöhöhö
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Wenn ich wüsste ob man privat schreiben könnte, hätte ich direkt mal gefragt was dein persönliches Highlight aktuell in der Weihnachtszeit ist 🤪🤪🤪
05 dic. 22 por el miembro: Annieherself
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PN gehen nur über die internetseite. 2020 rassistische Weihnachtsgeschichte zu eh schon mieser Stimmung, weil wegen Corona nur zu fünft (normal 12 leute, meim Vadder hatte schiss sich bei seinen Enkeln mit Corona anzustecken, vor anderen leuten hatte er keine solchen Bedenken), wegen Ausgangsperre unter Zeitdruck...
05 dic. 22 por el miembro: nöhöhöhö
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So ein kleiner positiver Test sorgt ungemein für sofortige Entspannung. Frag doch mal in der Gruppe, ob Dir jemand einen Teststreifen leiht. 😅
05 dic. 22 por el miembro: Tamaci
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