Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 56,59g | Prot: 89,32g | Carbh: 106,76g.
Desayuno: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Milbona Skyr Vanille, Koffie. Almuerzo: Jumbo Boterhamworst, Plus Tonijn Salade, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Bakkerij 'T Stoepje Slanke Lijntjes, Aldi Hella Bewust Light. Cena: AH Ijsbergsla, Guacamole, Lidl Magere Franse Kwark, Jumbo XL Tortilla Volkoren, mexicaanse gehaktmix. Pasa Bocas / Otros: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, Mandarijn. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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