Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 38,49g | Prot: 101,07g | Carbh: 113,48g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Мандарины. Almuerzo: Макароны Отварные, ВкусВилл Сыр Российский, Жареное Яйцо, ВкусВилл Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Йогурт Домашний, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Помидоры, ВкусВилл Куриное Филе, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Российский, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. más...
|
|
1666 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 10 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 19 horas y 35 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 33,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sophie123334
|