Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 41,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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715 kcal
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Grasa: 21,41g | Prot: 36,44g | Carbh: 85,60g.
Desayuno: Bolletje Fries Roggebrood, AH Abrikozenspread, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Bolletje Volkoren Beschuit, Gekookt Ei, Blue Band Halvarine, Natrena Zoetjes, Thee. Almuerzo: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Appel Kaneel. Cena: AH Abrikozenspread, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Bolletje Fries Roggebrood, Jumbo Bosvruchten Fruitspread, Thee, Natrena Zoetjes, Bolletje Volkoren Beschuit. más...
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2936 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 47 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Google Fit - 20 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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