Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2482 kcal
|
Grasa: 59,48g | Prot: 129,86g | Carbh: 230,33g.
Desayuno: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Almuerzo: Vanillesoße, Scheiterhaufen, Maggi Broccolicreme Suppe. Cena: Weißwein, Billa Käsestangerl, Merkur Pestostangerl, Gusto Italiano Prosciutto Crudo, Räucherlachs. Pasa Bocas / Otros: Berliner Luft Pfefferminzlikör, Espresso, Eiweißshake. más...
|
|
2608 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 25 minutos, Tabata - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|