Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4250 kcal
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Grasa: 155,71g | Prot: 183,23g | Carbh: 514,20g.
Desayuno: Take It Veggie Champignon-Shiitake Aufstrich , Myprotein Peanut Butter, Kaufland Krustenbrot, Take It Veggie Bio Soja Drink Ungesüßt, REWE Birne Abate Fetel, Elstar, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Silken Tofu Firm, Miso Paste, Wakame, Shiitake Pilze. Almuerzo: Clementinen, Rote Kidney Bohnen, Tofu Natur, Jasmin Reis Gekocht, Kokosmilch Light, Hokkaido Kürbis, Erdnussmus, Sojasprossen, Kichererbsen, Ananas Stücke, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Olivenöl, Mais. Cena: K-Classic Tortilla Chips Tex Barbecue, Rote Kidney Bohnen, Tofu Natur, Jasmin Reis Gekocht, Kokosmilch Light, Hokkaido Kürbis, Erdnussmus, Sojasprossen, Kichererbsen, Ananas Stücke, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Olivenöl, Mais. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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