Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1868 kcal
|
Grasa: 97,06g | Prot: 82,24g | Carbh: 164,37g.
Desayuno: Голубец, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом 15,5%, Кофе с Молоком, Сушки, Жареное Яйцо. Almuerzo: Пиканта Икра из Кабачков, Ашан Арахис в Сахаре, Сушка, Сарафаново Кефир 1,5%. Cena: Колбаса Докторская, Ашан Сыр Топленое Молочко, Велком Грудинка Домашняя, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Простоквашино Кефир 2,5%, Vici Сельдь Филе в Масле, Голубец, Сушки. más...
|
|
2640 kcal
|
Ejercicio:
3400 шагов - 1 hora, виброплатформа - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|