Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
|
44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 26,17g | Prot: 106,68g | Carbh: 172,65g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 3,2%. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Магета Желатин Пищевой, Свинина. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Данон Творог Мягкий 0%, SPAR Мидии Вяленые, Яйцо, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Груша, Груша, Магета Желатин Пищевой, Компот Ягодный, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. más...
|
|
1656 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Ganando 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|