|
Первый раз вижу 2 дня подряд одинаковые цифры на весах. Рекомбинация идёт своим чередом...
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3536 kcal
|
Grasa: 117,26g | Prot: 262,81g | Carbh: 361,72g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, Мёд, Вареное Яйцо, Эмменталь, Doppel Herz Омега-3. Almuerzo: EKO Кабачковая Икра, Приготовленная Квашеная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Гречка. Cena: Вареное Яйцо, Мёд, Банан. Pasa Bocas / Otros: Universal Nutrition Animal Flex, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Кешью, SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4, SAN 100% Pure Platinum Whey, SAN SAN Bcaa Pro Realoded. más...
|
|
2613 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Я тоже в нее верю. Цифры на весах те же, а рубашка вчера еле застегнулась, эт факт. Грудь не выросла, увы) Сфоткалась со спины, очень даже мощно выгляжу)) Все у нас получится. ты хоть есть не боишься, мальчикам в этом плане попроще все же)
14 nov. 14 por el miembro: Murlicat
|
И ты не бойся) Ебашишь на тренировках как проклятая, так что ж бояцца то?! Всё сожжоцца))
14 nov. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
Паранойке нет предела!)) а вдруг не как проклятая? А вдруг это лёгкая треня?))) страшно стать пельменем. Ещё страшнее стать вареником. Пельмень хоть с мясом
15 nov. 14 por el miembro: Sasha_Semenko
|
ох если бы все так радостно жглось, у нас бы тут одни сухари ща были)))
15 nov. 14 por el miembro: Looopyowl
|
Хочу быть мантом - они большие))
15 nov. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
Страшно? А что всегда комфортно и хорошо должно быть?
15 nov. 14 por el miembro: Katariq
|
А где доброе утро?!приятного аппетита?! Мне вот в зеркало страшно смотреться ((( ничего,борюсь. Боритесь со своими страхами! Ешьте! ))))
15 nov. 14 por el miembro: Оптима Нуна
|
Кать, чо такая злая опять?
15 nov. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
Не злая, просто не понимаю этого " страшно")
15 nov. 14 por el miembro: Katariq
|
Страшно быть толстой и некрасивой сознательно)
15 nov. 14 por el miembro: Murlicat
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Coupe de Grace
|