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Juhuuu es läuft 🎉🎊😁
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 69,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 14,20g | Prot: 80,48g | Carbh: 109,81g.
Desayuno: Brot, Holzbauer Toastschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Kaffee mit Milch. Cena: Kapern, Mautner Markhof Estragon Senf, Eisbergsalat, Salzkartoffeln, Hofer Bratensaft, Reiter Karree-Rose. Pasa Bocas / Otros: Puntigamer Bier. más...
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3196 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 2 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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