Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2022
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 62,71g | Prot: 48,74g | Carbh: 164,44g.
Desayuno: Banana Bread, Almond Milk, Espresso Coffee, Iogo Vanilla Yogurt 0%. Almuerzo: Kirkland Signature Tex Mex Shredded Cheese, Salsa, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Dimpflmeier Light Rye Bread, Scrambled Egg, Pears. Cena: Chicken Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Queen Stuffed Spanish Olives, Celery , Hostess Hickory Sticks, Whiskey, Grapefruit (Pink and Red and White) , Tea (Brewed), Grand Marnier Cordon Rouge Orange Liqueur, Cordial or Liqueur. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Step - 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 21 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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