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ao erguer em jejum
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 46,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 87,98g | Prot: 87,24g | Carbh: 59,88g.
Desayuno: Nobre Fiambre da Perna Extra, Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Chá (Infusão), Café (Infusão), Limiano Queijo, a Vaca Que Ri Queijo Fundido Original, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Origens Óleo Coco Extra Virgem. Almuerzo: Água. Cena: Leite caseiro vegetal de sementes de Sésamo (gergelim), Nobre Fiambre da Perna Extra, Casa da Prisca Doce de Abóbora, Limiano Queijo, Andreia Croissant Simples, Nespresso Chocolate Preto 70% Cacau. más...
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2727 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, night walk - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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