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Oh dear....I think I forgot I am meant to be LOSING weight, not gaining it!!! GAH!
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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654 kcal
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Grasa: 6,80g | Prot: 29,35g | Carbh: 141,45g.
Desayuno: blueberries, melon. Almuerzo: special k protein water, sweet baby plum tomatoes, fromage frais, lean ham, Broccoli. Cena: blueberries, melon, naan bread, apple. Pasa Bocas / Otros: Apples, werthers sugar free, options belgian choc. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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