Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3447 kcal
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Grasa: 68,64g | Prot: 226,95g | Carbh: 464,56g.
Desayuno: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Padaria Santa Micaela Bolo de Milho Cremoso. Almuerzo: Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sakura Molho Tarê, Sushi de Salmão, Sushiaki Niguiri de Atum, Sushiaki Niguiri de Salmão, Red Bull Energético, Vitafor Ômegafor Plus. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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