Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2022
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 73,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 64,75g | Prot: 93,71g | Carbh: 38,21g.
Desayuno: Heinz Ketchup, Hemmer Maionese Tradicional, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Café, Giroil Farinha de Amêndoas , Atum em Água (Enlatado), Mirtilos, Ovo, Cashews Royale Castanha de Caju. Almuerzo: Espetinho de Carne, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface Americana, Molho Caesar para Saladas. Pasa Bocas / Otros: Faixa Azul Queijo tipo Brie, Uniagro Amêndoa Laminada, Morangos, Bold Snacks Barra Proteica . más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de analuisamaia
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