Diario de anastasiya_lua, 12 oct. 22

3.10/12.10
Ог 90/89
От 74,5/ 72,5
Ож 90/ 90
Об 104 /102
Он 60,5 /59,5
Над коленкой 43/42
Вес 71,1/69

Отеки уходят, поэтому такой отвес)

69 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1774 kcal

Grasa: 155,73g | Prot: 70,08g | Carbh: 11,99g.   Desayuno: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Велком Бекон Сырокопчёный, Сливочное Масло, Яйцо, Грудка Индейки, Кето Хлеб. Almuerzo: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Магнит Фарш Говяжий, Bonfesto Моцарелла. más...