Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2022
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 46,23g | Prot: 66,00g | Carbh: 181,22g.
Desayuno: Yakult Yakult Lite, Woolworths Essentials Fruit Toast, Devondale Extra Soft Butter, Coffee with Skim Milk, Water. Almuerzo: Lite n' Easy Aromatic Chicken Curry, Pepsi Pepsi Max, Coffee with Skim Milk. Cena: White Rice (Long-Grain, Cooked), Pepper Steak. Pasa Bocas / Otros: Champagne, Red Rock Deli Vintage Cheddar & Red Onion Potato Chips, Merlot Wine, Carrots, Pepsi Pepsi Max, Hummus, Poppadoms, Water, Ginger Tea, Coffee with Skim Milk. más...
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2566 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, sleeping ok - 3 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de matt j 007
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