Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2154 kcal
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Grasa: 65,95g | Prot: 177,50g | Carbh: 224,06g.
Desayuno: NPL Whey Protein, Salad Dressing, KOO Beetroot Salad Crinkle Cut, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), I&J Deep Water Hake Skin off Prime Medallions. Almuerzo: Frankfurter or Hot Dog with Chilli and Cheese on Bun, Nutriday Fruity Yoghurt, Strawberries. Cena: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Chicken Wing, Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Dried Peaches (Sulfured, Dried), Honey, Coffee with Milk and Sugar. más...
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3417 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Trabajo - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Moniqwadup
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