Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2009 kcal
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Grasa: 96,76g | Prot: 129,51g | Carbh: 147,90g.
Desayuno: Nueces, Café Colado, Egran Avena Instantanea, La Virginia Chocolino. Almuerzo: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Papa Cocida, Bife de Chorizo, Huevo Frito sin Grasa. Cena: Lactal Pan Lactal de Mesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Egran Avena Instantanea, La Virginia Chocolino, Nueces, Olympic Barra Proteica XL Chocolate, Lactal Pan Lactal de Mesa, Huevo Frito sin Grasa. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mfkutz23
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