|
Тренировки по 30 минут, в вес прибавляется🙂
Наверное, старость 😆
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1147 kcal
|
Grasa: 53,25g | Prot: 30,73g | Carbh: 138,00g.
Desayuno: Тыквенный Пирог, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Almuerzo: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан, Чай, Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Забыли Сахар Тыквенный Суп. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
01 dic. 22 por el miembro: Helenaside
|
и у меня так же,может это от отёков
01 dic. 22 por el miembro: юлия-малинка
|
01 dic. 22 por el miembro: tatyanah851
|
01 dic. 22 por el miembro: Businka02.06
|
Ну какие мышцы от 30-ти минут? 🙄 глупости.
Варианты могут быть разные, от неправильного подсчета дефицита и отечности из-за определенных дней цикла, до того, что Вы не все заносите в дневник.
Судя по последним трем дням, Вы слили воду, а потом вернули её обратно, скорее всего слили её большим дефицитом. Это не набор веса, это топтание на месте)
01 dic. 22 por el miembro: Avory_anna
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natikaja
|