Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 37,71g | Prot: 63,09g | Carbh: 119,58g.
Desayuno: Koffie, Milsani Magere Kwark, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon. Almuerzo: Rucola Sla, Lidl Filet Americain Mager, Lidl Tijgerbruinbrood, Aldi Hella Bewust Light. Cena: Milbona Skyr Vanille, Delicieux Truffel Mayonaise, Olijfolie, Champignons, Uien, Saladinettes Mini Krieltjes, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Delicieux Wild Zwijn Medaillons in Rode Wijnmarinade. Pasa Bocas / Otros: AH Roomboter Appeltaartje, Mandarijn. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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