Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2014
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2239 kcal
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Grasa: 44,37g | Prot: 145,49g | Carbh: 323,81g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Almond Honey Oat Granola, Coffee, General Mills Cheerios Protein, Milk (Nonfat), Quaker Life Cereal - Original, Baileys Coffee Creamer - The Original Irish Cream, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Almuerzo: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Apple Crisp, Baby Carrots, Radishes, Yoplait Greek 100 Yogurt - Apple Pie, Ocean Spray Cranergy Energy Juice Drink - Cranberry Pomegranate, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Pero Mini Sweet Peppers, Bananas, Pillar Rock Wild Alaskan Pink Salmon. Cena: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Broccoli, Goat Cheese, Onions, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kale, Gourmet White Hamburger Buns, Onions, Tomatoes, Lettuce, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Sconza Pumpkin Pie Almonds, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Snyder's of Hanover Snaps Pretzels, Kellogg's Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. más...
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2657 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 3 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 22 minutos, Durmiendo - 5 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dpennel
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