Diario de dementeym, 01 dic. 22

-1кг за 2 неделю лучше чем ничего, и лучше дойти до своей цели позже, но без обвисшей кожи. Я молодец!

82,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1963 kcal

Grasa: 91,43g | Prot: 113,26g | Carbh: 154,32g.   Desayuno: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Золото Сеймы Яйцо, Сырная Долина Сыр Базирон с Пажитником, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Каша Дружба на Молоке. Almuerzo: Пастилушка Пастила без Сахара , Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Магнит Морковь по-Корейски, Махеевъ Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Ярче Котлеты из Мяса Свинины. Cena: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Шефмаркет Кимчи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Троекурово Тефтели Куриные. más...