Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1853 kcal
|
Grasa: 79,37g | Prot: 77,49g | Carbh: 205,91g.
Desayuno: Сушки, Kerakur Перец Острый Маринованный, Макароны по Флотски, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом 15,5%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Almuerzo: Тимоша Козинак Подсолнечный, Сарафаново Кефир 1,5%, Пиканта Икра из Кабачков, Сушка. Cena: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Крекеры, Домик в деревне Кефир 1%, Макароны с Фаршем, Kerakur Перец Острый Маринованный. Pasa Bocas / Otros: Лимон, Кофе с Сахаром. más...
|
|
2638 kcal
|
Ejercicio:
3500 шагов - 1 hora, виброплатформа - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|