Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 37,33g | Prot: 57,70g | Carbh: 186,72g.
Desayuno: Special Mix, Telur Rebus. Almuerzo: Lalapan, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Cena: Agar-agar Pencuci Mulut. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Original, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Special Mix, Chicken Broth (Home Recipe), Agar-agar Pencuci Mulut. más...
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1300 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Descansando - 17 horas y 58 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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