Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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741 kcal
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Grasa: 19,53g | Prot: 56,37g | Carbh: 87,01g.
Desayuno: Buah Naga, Putih Telur Matang, Golden Farm French Fries. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bunga Pepaya, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih. Cena: Sate Usus, Telur Puyuh, Tempe Orek, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: L-Men Protein Bar. más...
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1553 kcal
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Ejercicio:
dance cardio - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayuoktaviap1
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