Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
606 kcal
|
Grasa: 23,28g | Prot: 48,26g | Carbh: 51,02g.
Desayuno: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Аладушкин Хлеб Кёльн. Cena: Яйцо Всмятку, Инди Буженина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный для Салата, Промконсервы Фасоль Белая в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Патипро Паутинка «Каракатица», Prime Kraft Whey Cappuccino, Окей Молоко 1,5%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. más...
|
|
1838 kcal
|
Ejercicio:
Step - 30 minutos, Sentadillas - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasia.sav00
|