Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2933 kcal
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Grasa: 93,66g | Prot: 257,37g | Carbh: 252,75g.
Desayuno: Nespresso Café, Avaré Pingo de Leite, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia, Ovo. Almuerzo: President Queijo Coalho, Friboi Fraldinha Assada, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g), Seara Linguiça de Pernil . Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Pepino (com Casca), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Tomates, Alface. Pasa Bocas / Otros: Companhia Das Ervas Pimenta Jalapeños em Conserva, Vitafor Ômegafor Plus, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Wickbold Tá Pronto Proteína, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Queijo de Cabra, Alface. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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