Diario de lisabinho, 30 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
75,1 kg Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2022:
1289 kcal Grasa: 55,26g | Prot: 63,62g | Carbh: 130,85g.   Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Integral, Italac Leite Semidesnatado, Santa Helena Paçoca, Elma Chips Cebolitos, Hershey's Chocolate 60% Menta, Hershey's Chocolate Ao Leite. Almuerzo: Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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