Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 84,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 72,72g | Prot: 187,93g | Carbh: 205,98g.
Antes del Desayuno: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Desayuno: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. Cena: Tommy Panettone com Frutas, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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