Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 70,14g | Prot: 54,92g | Carbh: 213,14g.
Desayuno: RxBar Plant Protein Bar, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Alexia Roasted Red Potatoes & Harvest Vegetables, Simply Nature Cranberry & Cashew Honey Granola, Siggi's Plant Based Yogurt, Blackberries. Cena: Whole Foods Market Nutritional Yeast , Cauliflower Rice, Amy's Organic Medium Chili. Pasa Bocas / Otros: Dark chocolate trail mix, Larabar Chocolate Chip Cookie Dough, Gala Apples. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Remo - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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