Diario de Юлемакс, 30 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
77,3 kg Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2022:
1207 kcal Grasa: 39,04g | Prot: 107,68g | Carbh: 105,45g.   Desayuno: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Almuerzo: Хлеб Дарницкий, Цветная Капуста на Пару, Глобус Гамбургер Говяжий. Cena: Мандарин. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог 5%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Epos Йогурт Питьевой. más...
1662 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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