Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 63,51g | Prot: 65,52g | Carbh: 165,08g.
Desayuno: Markant Dieet Light, Hero Ananasjam, Duits Brood Kassler Brood Duits, Koffie. Almuerzo: Markant Dieet Light, Duits Brood Kassler Brood Duits, Aldi Cervelaatworst. Cena: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Bosbes, Unox Gelderse Rookworst, Bonduelle Mexico Melange Mais Mexicana, Aardappelpuree. Pasa Bocas / Otros: Rookvlees, Gekookt Ei, Markant Dieet Light, Tomaten, Bruine Boterham, Mandarijn, De Lekkerste Roomboter Cakeplak, Thee. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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