Diario de pasha-1t, 30 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
97 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2022:
2188 kcal Grasa: 76,44g | Prot: 91,66g | Carbh: 293,71g.   Desayuno: Мёд, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб Черный, Сметана 20%, Паштет. Almuerzo: Сицилия Домашняя Лапша, Паста Карбонара. Cena: Банан, Хурма, Медовая Долина Мёд Гречишный, Апельсин, Сыр Пармезан (Твердый), Мандарин. Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко, Виноград. más...
3091 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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