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я лужа
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30 nov. 22
Diario de я лужа, 30 nov. 22
Perfil de я лужа
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
52 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 noviembre 2022:
381 kcal
Grasa: 11,44g | Prot: 18,69g | Carbh: 30,51g.
Desayuno:
Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Сырники, Лента Сгущенка.
Almuerzo:
Adrenaline Rush Zero Sugar Silver Energy.
Cena:
Nescafe Ванильный Капучино.
Pasa Bocas / Otros:
Помело.
más...
1304 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
ого, поздравляю!🥳 будешь продолжать или выходить на поддержку?
29 nov. 22 por el miembro:
lorupip
lorupip, спасибо🥰 хочу сбросить до 50, но сначала хотя бы до минималки дойти😬
30 nov. 22 por el miembro:
я лужа
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