Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 49,26g | Prot: 96,58g | Carbh: 206,30g.
Desayuno: Blandvetebröd, Rågbröd, Arla Prästost 31%, Kokt Ägg, Kaviar, Bregott Mellan. Almuerzo: Kycklingbiffar, Findus Ärter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blå Band Gräddsås. Cena: ICA Basic Fryst Mango, Vitt Ris, ICA Asia Vattenkastanjer, Kikkoman Soya, Vegetabilisk Olja, ICA Lövbiff. Pasa Bocas / Otros: Banan, Annas Pepparkakor, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Sport Knäckebröd, Äpple, Kokt Ägg. más...
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1961 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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