|
Доброе утречко 🌷 Я представляю, что меня кто-нибудь читает 😅Сегодня я чувствую себя уже получше) ночь была без температуры, это ли не счастье😅ещё бы горло не болело так адово) надеюсь сегодня вернусь в свой похудательный режим😅а то вчера 800 калорий еле-еле набрала. кушать больно, да и аппетита особо нет😅может это и к лучшему, конечно 🤣🤣🤣зато похудею🤣🤣🤣
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1537 kcal
|
Grasa: 58,54g | Prot: 110,83g | Carbh: 98,13g.
Desayuno: Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, Иван Поддубный Молоко 3,2%, Кудесница Мука Рисовая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Авида Творог 5%. Almuerzo: Лента Лаваш Лош, Махеевъ Кетчуп Томатный, Рестория Шеф Майонез с Перепелиными Яйцами, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Наша Птичка Куриное Филе. Cena: Иван Поддубный Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Pasa Bocas / Otros: Fix Price Protein Bar Caramel. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|