Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 61,57g | Prot: 115,89g | Carbh: 167,84g.
Desayuno: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Черкизово Сальчичон с Розовым Перцем, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе. Almuerzo: Белевские Сладости Зефир Антоновка в Шоколаде, Гречка с курицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Cena: Ашан Гранат, Мандарины, Данон Продукт Творожный с Ананасом и Бананом. Pasa Bocas / Otros: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. más...
|
|
1983 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 55 minutos, Pesas - 45 minutos, Sauna - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|