Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3098 kcal
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Grasa: 121,08g | Prot: 102,05g | Carbh: 414,76g.
Desayuno: Mentimun (dengan Kulit), Pepaya, Melon. Almuerzo: Nasi Bakar, Indomaret Nasi Bakar. Pasa Bocas / Otros: Martabak Manis, Martabak Manis, Aoka Roti Gulung Keju, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, Aoka Roti Panggang Rasa Buah Blueberry. más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rahmawatidjanum
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