|
Вес уходит по 100г 😢
И калораж соблюдаю, и КБЖУ смотрю чтобы в норме было, почему? 😭
Похоже первая моя цель до конца ноября увидеть двузначную цифру невыполнима🥺😭
Голодать не хочу, что делать?!
|
100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 42,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 43,31g | Prot: 72,17g | Carbh: 219,78g.
Desayuno: Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Большая Кружка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Смак Батон Молочный 8, Сливочный Край Масло Сливочное Крестьянское из Башкирии , Помидоры, Три Несушки Яйца Куриные. Cena: Магнит Банан, Мистраль Рис Кубань, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Лук, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Золотые Луга Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|