Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2022
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 52,47g | Prot: 111,91g | Carbh: 125,50g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Tahu, Labu Siam, Wortel, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Jambu Biji, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Sawi Putih, Tahu, Labu Siam, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Alpukat. más...
|
|
2255 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de disasi.j10
|