Diario de rufous95, 28 nov. 22

Наконец-то снова вес двинулся дальше вниз. Надеюсь к приёму диетолога сбросить 5 кг. Приём через неделю (06.12)

101 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 31 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1678 kcal

Grasa: 86,07g | Prot: 71,27g | Carbh: 168,91g.   Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Сосиски из Индейки, Табрис Свинина Шея Стейк, Гречка Отварная. Almuerzo: Магнит Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Агрокомплекс Мороженое Пломбир Шоколадный 12%, Помидоры, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб. Cena: Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Barilla Спагетти Отварные. más...