Diario de rogerpaixao, 12 nov. 14

Realmente, as vezes confundimos quando uma dieta diz que dentro dos alimentos permitidos se pode comer "a vontade", quer dizer enquanto tiver "fome" e não enquanto tiver "vontade de comer". Por isso muita gente diz que engorda mesmo de dieta e acaba se frustrando. Claro, não é o seu caso pois come muito consciente de que é uma experiência, mas isso serve também para "abrir os olhos" de pessoas que ainda não enxergaram isso. 

#fato Experimento pq tem muita gente dizendo q comer só gordura ñ engorda... q vc pode ingerir até 5.000 kcal etc... provando q ñ é verdade... agora mesmo comi salaminho com manteiga e queijo bola de café da manhã... quero só ver.. ;) 

Cheguei a conclusão de que tudo em excesso engorda! Eu nunca acreditei nesse povo que fala que pode comer 5000 calorias e talz...  

Eita Roger...Vamos comer pq dessa vida a gente não leva nada (assim diz meus parentes kkk), na verdade dieta é uma coisa para a vida, vou testando várias, fiz a Dunkan um tempo e achei péssima, fiz a Metabólica e como não havia déficit calórico, engordei...Vou ver se faço algo certo. Quero chapar essa barriga que me persegue kkkkkkkkkkkk. Vamos sapecando huhsauhsusahs 

Claudinha... eu ñ conseguirei fazer outra dieta... a lowcarb é a minha primeira e acredito q única... na vdd a minha questão ñ é peso... mas saúde !!! 

eu tbm acho que 5000 kcal é exagero mais deixa o povo acreditar nisso... eu tô fazendo a ciclica da fafaslim... 4 dias 1733 kcal... 2 dias 2166 kcal e domingo 3177kcal total de 14.441 kcal por semana!!! vou fazer essa por 1 mês pra ver como reage meu corpinho 

Primeira semana de LowCarb eu comi muuuuito mesmo. Certeza que passava das 2500kcal... e bem passado. Hoje eu como menos porque não dá fome. Mas gosto de ter liberdade pra comer quando quiser e nas porções que quiser. Acho que essa "psicologia" do "pode o quanto quiser" funciona bem pra mim. 5000kcal é muita coisa pra comer... tem que ser um avestruz pra dar conta. 

Eu tenho visto com amigos e conhecidos q eu posso ficar na casa dos 95kg numa boa... ainda tenho aparência ótima... todos falam pra parar a dieta... ;) 

O importante é, como disse Enylaca no primeiro comentário, que fique claro para todos que para você é uma experiencia e não uma forma de vida...Comer o que um quer sem controle, mesmo que seja comida saudável, exagerando e não levando em conta o verdadeiro impacto no corpo não é bom! 

Roger vc está certo, a saúde é o principal mesmo. Siga em frente =) 

Acredito que tudo ao extremo é nocivo, conheço maromba que bate peito de frango com batata doce e bebem...Isso não é ortorexia? Equilíbrio é a palavra chave, eu como meu croasonho uma vez ao mes, meu big mac uma vez ao mes. Se me privar de tudo o que gosto, eu desanimo e desisto. Tão importante quanto manter o corpo sadio, é manter a mente sadia. Tiro o chapéu para quem consegue viver a base de frango, batata doce e brócolis, pq eu jamais conseguiria. 

Ei... estou em uma experiência... eu ñ sinto a menor necessidade de comer o tanto q estou comendo nesta semana... agora mesmo estou cheio... de ontem e do café q joguei pra dentro... farei HIIT e sei q ñ terei fome... mas vou comer a marmitinha toda... de noite tem +... e no meio da tarde um yakult da vida... mas acho q só faço isso até 6a !!! 

Opa!Mas minha mensagem foi de apoio! Eu tb estou fazendo experiencia e pelo que li vc está sendo mais bem sucedido na sua do que eu na minha! Te apoio!!!! 

Viu, Roger? Te falei, vc tem q comer até ficar satisfeito, naum até explodir! Kkkkk É q gordura e proteinas saciam mais mesmo, mas se vc exagerar, vai acumular. Ou ter piriri, um dos dois, pq o balanço de massa e de energia tem q ser respeitados! 

Eu sei Adriano... estou provando pra mim mesmo q saciar a MENTE ñ é uma opção... como pretendo ficar pela casa dos 95Kg (por hora) estou experimentando... mas no ritmo q estou acho q tenho q parar o experimento na 6a agora... :P 

Cau... eu entendi minina... tava só fazenu BAGUMSSA... eu sê 1 bagumçêru !!! 

Carol tenta manter pelo menos por 8 semanas é quando os resultados aceleram total!!!! 

Sapeka!!!kkk 

8 semanas, ok legal vou fazer então por 8 semanas!!! 1ª semana está td bem por enquanto!!!! 

Isso vai focada sem jacar que vc ficará impressionada. A Dani libera um pipoca feita em casa na 5 semana :)