Diario de michael john, 28 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
126,6 kg Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.    Aún para ir: 58,6 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2022:
2540 kcal Grasa: 18,79g | Prot: 75,47g | Carbh: 530,24g.   Desayuno: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Sugar, Private Selection Triple Berry Medley, Quaker Old Fashioned Oats, Terrasoul Superfoods Cacao Powder, sourdough raisin bread by MJK. Almuerzo: Split Yellow Pea Soup. Cena: Sweet Potato, Good Grains Whole Flax Seed, Fenugreek Seed, Nishiki Premium Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Cuties Mandarin Orange. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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